2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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2309 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 204.16g | 炭水化物: 204.49g.
朝食: BRN Foods Whey Foods, Canela, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido, Jasmine Aveia Flocos Grossos. 昼食: Purê de Batata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Ritter Maxi Sport Protein, Supino Supino Protein Coco com Chocolate, BRN Foods Whey Foods, Body Action Glutamina, Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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