2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1286 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Abacates, Café com Açúcar. 昼食: Dori Bala Yogurte, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface. 夕食: Canto de Minas Coalhada Light, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Hellmann's Maionese Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Scala Mussarela, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Mostarda, Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
alessandrocastronevesの体重の記録
|