2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1236 kcal
|
脂質: 17.21g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger. 夕食: Amêijoas, Pingo Doce Arroz Agulha Europa, Febras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|