2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1568 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 232.15g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 昼食: Pere, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cavolo Nero, Cavolo, Pane Comune, Ravioli con Salsa di Pomodoro. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Torta di Ricotta, Latte Scremato. 軽食/その他: Arance. もっと...
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2156 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 読む - 35 分, 運転 - 1 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 35 分, 立つ - 2 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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