2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1468 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 234.50g.
朝食: Egg, Morrisons Nume 70% Reduced Fat Bacon, Newburn Bakehouse Soft Seeded Rolls, Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Satsuma, Nectarines, Organix Pureed Apple and Blueberry Pot, Bear Raspberry Yo Yo, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. 夕食: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pepper or Hot Sauce, Marks & Spencer Chunky Vegetable & Bean Chilli, Extra Lean Minced Beef. 軽食/その他: Sweet Freedom Choc Shot, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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