2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1264 kcal
|
脂質: 71.77g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Leite em Pó Integral, Psyllium, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Alface, Tomates. 夕食: Picles, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Azeite de Oliva, Abobrinha, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina. 軽食/その他: Elegê Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|