2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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2689 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 388.00g.
朝食: Sandía, Finlandia Cheddar, Paladini Paleta Cocida, Pan Integral, Yogurísimo Yogurt Bebible. 昼食: Peras, Hellmann's Ketchup, Vacalin Queso Port Salut Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Paladini Paleta Cocida, Pan Integral, Tomates, Espinacas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Vacalin Queso Port Salut Light, Lucchetti Milanesas de Soja, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Huevo, Helado, Tomates. 軽食/その他: Banana, Vacalin Queso Port Salut Light, Pan Integral, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sandía, Cheetos Chizitos, Almendras, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Cachafaz Galletitas, Higos, Melón. もっと...
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3243 kcal
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運動:
Construcción - 30 分, サッカー - 1 時間, Musculacion - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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