2012年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 25日:
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1176 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Granola, Egg Mushroom Goat Cheese cups, Original Healthy Multi-Grain Bread. 昼食: frozen raspberries, Clementines, Quaker Quick Barley Chicken Chili, Fat Free Cottage Cheese, Sharp Cheddar Cheese. 夕食: avocado, Grouper Fillets, Mangos, Flour Tortilla, Sour Cream. 軽食/その他: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. もっと...
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2761 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, バレーボール - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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