2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1972 kcal
|
脂質: 74.70g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). 夕食: Milka Choco Wafer, Milka Milka & Oreo, Makis Place Sunomono. 軽食/その他: Santa Clara Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pane Vita Pao de Forma Integral, Maçã. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|