2012年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 25日:
|
1035 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: mixed fruit, Oatmeal, peanut. 昼食: tomato, greens, mission wheat tortilla, Hummus, Salmon. 夕食: Fat Free Cheddar Cheese, Light Ranch Dressing, Sweet Potato, Canola Vegetable Oil. 軽食/その他: Heath Bar (Snack Size). もっと...
|
|
2731 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|