2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1000 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 87.03g.
朝食: Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütaş Ayran, Şehriye Çorbası. 夕食: Kuru Patlıcan Dolması, Pişmiş Bamya. 軽食/その他: Limonlu Su, Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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