|
7фнвраля
|
86.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1509 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 153.49g.
朝食: Апельсин, Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Яйцо, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Булгур. 夕食: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Апельсин, Творог 5%. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|