2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1302 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Organic Valley 2% Milk, Starbucks Espresso Shot, Oranges, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 昼食: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Baked Potato (Peel Eaten), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Tangerine, Celery Juice, Grapefruit, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. もっと...
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3833 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, エリプティカルマシン - 7 分, 休憩 - 10 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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