2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
|
1283 kcal
|
脂質: 16.36g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. 昼食: Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Febras, Continente Esparguete. 軽食/その他: Cuétara Avenacol Rústica, Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|