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45den 50ye🙏🏻
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45 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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3224 kcal
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脂質: 168.04g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 371.53g.
朝食: Sütaş Ayran, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). 夕食: Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Cevizli Baklava, Cevizli Baklava, Eti Puf Hindistan Cevizli, Eti Puf Hindistan Cevizli, Ülker Caramio, Ülker Caramio. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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