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aí seguindo a dieta direitinho eu não conseguia perder ND nos últimos 15 dias,aí chegou FDS,me enchi de batata frita,cerveja e chocolate e perco peso,vai entender né,mas hj voltando no foco
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59 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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439 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 19.17g | 炭水化物: 36.58g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão, Café (Infusão), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Itambé Iogurte Nolac Frutas Vermelhas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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