2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1720 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 249.26g.
朝食: Honey, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Aldi Berries and Cherries Muesli, Four Seasons Black Forest Fruits. 昼食: Graham's Lighter Spreadable Butter, Aldi Breaded Wiltshire Cured Ham, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Salt Beef, Bananas, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. 夕食: Tesco Petit Pois, Aldi Chunky Oven Chips, Quorn Southern Fried Escalopes. 軽食/その他: Aldi Oat Biscuit Treacle and Coconut, Tea with Semi-Skimmed Milk, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. もっと...
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2709 kcal
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運動:
料理 - 25 分, 家事 - 4 時間, 運転 - 40 分, 階段昇降 - 25 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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