|
jeej, was al bijna van plan om op te geven maar er is weer af, gaat goed, heb nog wel vaak trek en lust alles. Fijne week weer!
|
64 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
|
1169 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Mandarijn, Aldi Krentenbol, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: AH Hollandse Rauwkost, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 夕食: Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Pandan Rijst. 軽食/その他: Pruimen, Kiwi, Chiquita Banaan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|