2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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918 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Nescafe Sade, Tarhana Çorbası. 昼食: Sek Kaymaksız Yoğurt, Kabak, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Sote, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Sek Kaymaksız Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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