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silentwarrior21
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2017年 02月 6日
silentwarrior21の日記, 2017年 02月 6日
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2017年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 6日:
270 kcal
脂質: 9.49g | たんぱく質: 10.91g | 炭水化物: 34.59g.
朝食:
Kaşarlı Tost.
もっと...
2213 kcal
運動:
ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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