2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1889 kcal
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脂質: 85.46g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 161.47g.
朝食: Lidl Weltmeisterbrot, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Lyoner, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Cervelatwurst, Aldi Weltmeisterbrot. 夕食: Möhren, Bounty Bounty Miniatures, Reis (Gekocht), Landjunker Putengeschnetzeltes. 軽食/その他: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Weltmeisterbrot. もっと...
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3866 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, ウォーキング - 30 分, マッサージ - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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