2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
|
1966 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 282.30g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ricotta, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Chiacchiere, Arance, Capocollo, Salsiccia di Maiale Fresca, Peperoni Rossi Dolci, Bofrost Involtini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Arance. もっと...
|
|
1863 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 40 分, 立つ - 55 分, 座る - 3 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 49 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 7 分. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|