2012年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 24日:
|
1498 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: coffee with milk, cappuccino, liberte yogurt. 昼食: grapes, craisins, sesame orange dressing, salad, turkey. 夕食: crackers, clam chowder, salsa, feta cheese, hamburger, salad. 軽食/その他: special k cereal bar, raspberries. もっと...
|
|
2602 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|