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22,04
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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2028 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 337.65g.
朝食: Alipende Mermelada de Melocotón Light, Bimbo Sandwich Thins, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Arroz Integral con Verduras, Rollito de Cerdo Primavera, Carne de Pato. 夕食: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Fresas, Plátano, Nesquik Cereales, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Manzanas Gala, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces. 軽食/その他: Piquitos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores. もっと...
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2335 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 水泳（ふつう） - 55 分, 立つ - 5 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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