2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1770 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 290.54g.
朝食: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. 昼食: Santa Ana Patatas Fritas, Casa Matachín Kebab de Pollo. 夕食: Peras, Manzanas Gala, Papaya, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Nueces. 軽食/その他: Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores. もっと...
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2138 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, テレビで見る - 4 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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