2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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2408 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 334.41g.
朝食: Hacendado Salami Extra, Alipende Candeal de Picos, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. 昼食: Tortilla de Patatas, Llaollao Yogur Helado, Pan Blanco, Rogusa Oreja Adobada. 夕食: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Papaya, Almendras, Nueces, Melón, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes. 軽食/その他: Reina Gelatina sin Azucar, Granja San Francisco Miel de Milflores, Alipende Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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2516 kcal
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運動:
座る - 6 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 立つ - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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