2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1982 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 280.71g.
朝食: Lotus Galletas Caramelizadas, Ubago Bacalao Ahumado, Mollete, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra. 昼食: Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo. 夕食: Activia Natural Edulcorado 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores, Almendras, Sandía, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzana Golden. 軽食/その他: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Melocotones. もっと...
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2141 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 4 時間 30 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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