2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1523 kcal
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脂質: 83.59g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: American Style Bacon, Rührei, Lindenhof Gouda, GutBio Honig Cremig, Aldi Deutsches Corned Beef, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Weizenbrötchen. 昼食: Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Knusper Filets, Costa Tilapia Filets. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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3049 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, テレビで見る - 10 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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