2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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614 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 37.91g.
朝食: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨샐러드. 昼食: 모짜렐라 치즈, 토마토, 서브웨이 씨푸드 샐러드, 이마트 단호박샐러드, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). 夕食: 새우 (요리), 코스트코 그린빈, 풀무원 숙주나물, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). もっと...
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1897 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 座る - 16 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 4 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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