2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
2228 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 126.95g | 炭水化物: 205.43g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Homemade Raw Milk. 昼食: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kawan Food Chapati, Cathy *Canned Pink Salmon, Cathy Chopped Salad 2 cups. 夕食: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cauliflower, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Beef Barley Soup. 軽食/その他: Brach's Candy Corn, Nabisco Triscuit Crackers Original, White Table Wine. もっと...
|
|
2709 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 15 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 11 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|