2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1970 kcal
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脂質: 69.59g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 257.94g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Patata Bollita, Polipo, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Fritto. 夕食: Latte Scremato, Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Arance. もっと...
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1973 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 浴びる - 30 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 読む - 2 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 46 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間 40 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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