2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
1054 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Sadia Mussarela, Nespresso Café, Quatá Creme de Leite. 昼食: Couves de Bruxelas Cozidas, Contra-filé, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Tirolez Requeijão Cremoso Light. 夕食: DIA Queijo Prato Fatiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia. 軽食/その他: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|