2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1368 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Fırında Patates, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Kuzu Eti. 軽食/その他: Sırma Doğal Maden Suyu, Mandalina, Kabak Tatlısı. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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