2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1800 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 235.61g.
朝食: Ev Kızartması, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tuz, Tarhana Çorbası. 夕食: Bim Galeta Çörekotlu, Bim Galeta Çörekotlu, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Tarçın, Muz, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. もっと...
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体重に変化ありません
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