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havaya ne taraftan ucuyorduk 💃💃💃
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1282 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Zeytin, Tahin Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Keçiboynuzu, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Keten Tohumu, Kivi Meyvesi, Elma, Dost Yoğurt. 夕食: Yoğurtlu Makarna, Pırasa Yemegi, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: TekSüt Lor Peyniri, Torku Çokofest Fındıklı. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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