2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1365 kcal
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脂質: 198.79g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 73.66g.
朝食: Süt, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ceviz, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Badem, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Mevsim Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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