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Der Erfolg einer Woche ohne wenn und aber 😃😎💣🖒
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75.9 kg
これまでの減量分: 62.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1860 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Landbäckerei Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, P&W Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. 昼食: Remoulade (Reuter), Nordsee Heißer Backfisch. 夕食: Kühne Gewürzgurken, Gouda, Gemischter Salat, P&W Original Dänische Remoulade, Bauernbrot, K-Classic Gyrosschinken, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. もっと...
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2287 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Sehr schön, weiter so! 👍😉
2017年 02月 4日 投稿者: Viviace
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Habe mir gerade einen großen Backfisch genehmigt 😊
Kann ich mir ja jetzt langsam leisten 😉
2017年 02月 4日 投稿者: Harry Losch
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Herzlichen Glückwunsch!Super das du das geschafft hast!
2017年 02月 4日 投稿者: Multigirl80
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