2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
1663 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 195.01g.
朝食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. 昼食: Ironman Protein Bar Caramel (50г). 夕食: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Песочное Печенье, Рис Вареный, Форель на Пару. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|