2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
1527 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Calvé Burro di Arachidi, Семена Льна, Яйцо, Банан, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Яичный Белок. 昼食: Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Авокадо, Scotti Riso Basmati Integrale, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. 夕食: Bennet Insalata Mista, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|