2017年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 142.93g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. 夕食: Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Арахис, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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