2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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1238 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. 夕食: Café com Açúcar, Hemmer Mostarda Amarela, Del Valle Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Mortadela, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maionese, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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