2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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1311 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. 昼食: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Beretta Würstel di Pollo, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Meringa, Latte Scremato. もっと...
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2188 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 3 時間, 読む - 2 時間 45 分, 座る - 5 分, 運転 - 59 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 31 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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