2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
1529 kcal
|
脂質: 66.11g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Deli Sliced Ham, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Coffee, Unsalted Butter Stick. 昼食: Mushrooms, Coffee, Burger King Dutch Apple Pie. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Noodles & Company Bangkok Curry (Regular). 軽食/その他: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Kendall Jackson Chardonnay, Hillshire Farm Small Plates Rustic Harvest, Au Bon Pain Mini Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
|
3097 kcal
|
運動:
描く - 1 時間, Folding clothes - 15 分, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 15 分, 勉強 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 家事 - 30 分, 運転 - 30 分, 立つ - 15 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|