2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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2153 kcal
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脂質: 98.50g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 244.75g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, TiP Kondensmilch 4%. 昼食: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Schär Chicken Fingers, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: Bounty Bounty. もっと...
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1691 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, テレビで見る - 30 分, 料理 - 3 分, 座る - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 29 分, 運転 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 立つ - 20 分, マッサージ - 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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