2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
1480 kcal
|
脂質: 112.14g | たんぱく質: 108.92g | 炭水化物: 9.32g.
朝食: Santa Clara Temper Cheese, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Sadia Salsichão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja. 夕食: Queijo Gorgonzola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Frimesa Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|