2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
981 kcal
|
脂質: 35.20g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Czerwona Papryka, Benecol Margaryna, Kiełki Rzodkiewki, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Tesco Bagietka Pszenna. 昼食: Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Pudliszki Fasola Biała, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Kapary, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Ocet Balsamiczny, Roleski Musztarda Stołowa, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Pikantny. 軽食/その他: Jabłko, Robico Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|