2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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2481 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 142.70g | 炭水化物: 254.71g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Cream Cheese Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Chá (Infusão), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Kefir de Leite, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. 昼食: Cenouras, Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Sal, Molho de Pimenta, Alface, Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Nespresso Café, Outback Cinnamon Oblivion, Outback The Outback Special, Outback Legumes Ao Vapor, Outback Pão Australiano com Manteiga. 軽食/その他: Salada de Frutas, Panco Pão Integral Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Rabanada com Manteiga, Café Brasileiro Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão Integral Light, Nespresso Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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