2017年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
4678 kcal
|
脂質: 92.38g | たんぱく質: 308.01g | 炭水化物: 639.59g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Poivrons Verts. 夕食: Steak Haché 5%, Avocat, Tomates, Huile d'Olive, Patate Douce, Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|