2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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1536 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Pain Complet, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Sauce Béchamel, Oeuf Dur, Chou-Fleur (Congelé). 夕食: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Les Croisés Gruyère, Maggi Sauce Champignon, Panzani Farfalle, Baguette. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pain Complet. もっと...
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2432 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 43 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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