|
Вес пошел плюсом. После тренировки болят все мышцы, как будто я новичок. Пока не понятно почему плюс, может растет мышечная масса...это в лучшем случае)))
|
63 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
1213 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. 昼食: Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Здоровка Соевое Мясо Гуляш. 軽食/その他: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|